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813 kcal
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Gord: 15,11g | Prot: 75,16g | Carbs: 96,66g.
Café da Manhã: Café, Integralmedica Whey 100%, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Pullman Pão de Forma. Almoço: Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Tomates, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Torta de carne e tapioca. Lanches/Outros: Sorvete de banana, canela e doce de leite, Apti Gelatina Uva. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cathymatos
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