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441kcal sanduiche e pipoca pq tava com vontade
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1587 kcal
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Gord: 35,01g | Prot: 111,09g | Carbs: 210,01g.
Café da Manhã: Melão, Queijo Mozzarella, Pane Vita Pão Integral Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. Almoço: Garoto Chocolate Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lanches/Outros: Pipoca, Frango Desfiado, Pane Vita Pão de Forma Integral. mais...
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3112 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de gabilizou
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