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66,70
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 50,70g | Prot: 79,06g | Carbs: 115,41g.
Café da Manhã: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Tempe Panggang, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Sawi Hijau, Ikan Layur, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pempek Kapal Selam. mais...
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1642 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pirma434
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