|
66,30
|
66 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
971 kcal
|
Gord: 16,46g | Prot: 33,44g | Carbs: 172,75g.
Café da Manhã: Ubi Bakar Cilembu, Ampela Goreng, Air. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Lele Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ikan Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Bubur Sumsum, Ubi Bakar Cilembu. mais...
|
|
1677 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pirma434
|