|
Day43
體脂肪41.3
內臟脂肪18
BMI33.3
這禮拜進度變慢，聚餐太多了齁
體脂肪完全卡住了_(:з」∠)_
11/15 ——> 11/22
77.4 ——> 77⬇️
41.2 ——> 41.3⬆️
18 ——> 18⏹️
33.5 ——> 33.3⬇️
|
77 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 49,43g | Prot: 111,40g | Carbs: 102,71g.
Café da Manhã: 7-11 21Plus桃木燻雞胸, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 光泉 無加糖鮮豆漿. Almoço: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 西井村 翅小腿, 櫛瓜, 炒紅蘿蔔, 炒青椒. Jantar: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 西井村 翅小腿, 櫛瓜, 炒青椒, 炒紅蘿蔔. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pei^Hua
|