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hj foi mais fraco
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1404 kcal
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Gord: 20,56g | Prot: 39,80g | Carbs: 204,97g.
Café da Manhã: Richester Cream Cracker, Real Pan Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Nestlé Kit Kat, Dafruta Suco de Caju, Repolho Verde, Salada Crua de Pepino e Tomate, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Arroz Branco (Longo, Cozido), Uvas, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Repolho Verde, Dafruta Suco de Caju. Lanches/Outros: Dafruta Suco de Caju, Eu, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. mais...
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