|
Всем привет, меня не было тут несколько дней. не хотелось ничего вообще писать и считать, просто какая то апатия была, вроде как проходит это состояние, но всё же на душе не то что-то. Как вы боретесь с депрессией? вес мой скачет туда -сюда, ниже 80 так и не спускается. От этого вообще кушать не хочется, я два дня вообще не ела ничего.... Понимаю, что это не выход, но вот как то так, кусок в горло не лезет, желудок болит, тошнит.
|
1600 kcal
|
Gord: 52,96g | Prot: 83,19g | Carbs: 198,05g.
Café da Manhã: Пятерочка Хурма, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Жареное Яйцо, Дым Дымыч Колбаса Салями, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. Jantar: Окей Суп Лапша Куриная с Овощами. Lanches/Outros: Милушка Молоко 3,2%. mais...
|
|
 Comentários
У вас все получится нужно просто раз в неделю взвешиваться а не каждый день, не расстраивайтесь все хорошо будет главное не сдаваться ❤️🍓
21 nov 23 por membro: innaalekseevna1245o
|
Вы не одна , нас таких много, я две недели почти не чего не писала и не считала, просто ела без под счета, да набрала, вернулась опять, сегодня только третий день как пишу, но и это для меня уже успех. Я молодец! Хвалите себя даже за маленькие успехи! Вы большая молодец 👍, у вас все получится 🙏
18 jan 24 por membro: леся2403
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soniaKashtan
|