|
Мне 41, последний год был тяжелый, но мой тренер мне очень помогла, благодаря ей я прошла через химию максимально легко, тренировки и еда были направлены только на поддержание организма, мы справились! Теперь я очень очень, всем сердцем хочу вернуть свое тело! Хочу обратно свои 67)
|
1444 kcal
|
Gord: 51,96g | Prot: 126,69g | Carbs: 105,40g.
Café da Manhã: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Нескафе Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Банан, Петрушка, Гречка Отварная, Укроп, Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Нескафе Кофе Растворимый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Нескафе Кофе Растворимый, ВкусВилл Белок Яичный, Гречка Отварная, Грецкие Орехи. Jantar: Гречка Отварная, Тунец, Помидоры Черри. Lanches/Outros: ВкусВилл Белок Яичный, Грецкие Орехи. mais...
|
|