Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 64,25g | Prot: 81,38g | Carbs: 122,32g.
Café da Manhã: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Кефир 1%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Jantar: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан, Сыр Адыгейский, Nut Land Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de czapkoe
|