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1637 kcal
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Gord: 47,58g | Prot: 131,66g | Carbs: 164,90g.
Café da Manhã: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups. Almoço: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Kentang, Nasi Putih. Jantar: Ikan Cakalang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Brownies, Fitlife Whey Protein Concentrate. mais...
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919 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cibang
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