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sobremesa de gelatina de whey 32kcal 100gr.
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805 kcal
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Gord: 28,76g | Prot: 81,02g | Carbs: 55,69g.
Café da Manhã: Café, Pastinha de ovos, Pullman Pão de Forma, Integralmedica Whey 100%, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Jantar: Ovo, Pepino (com Casca), Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Gelatina de whey, Panquequinha de banana com canela e whey, Café. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 17 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cathymatos
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