|
🫠🥓🔥🦾🔱
|
1994 kcal
|
Gord: 80,10g | Prot: 120,46g | Carbs: 196,50g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Original, Sadia Mussarela. Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Pão Francês, Salada de Folhas, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Batata no Forno (Casca Consumida). Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . mais...
|
|
2376 kcal
|
Exercício:
Musculação - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jorge terra
|