Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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72,0 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 46,55g | Prot: 96,39g | Carbs: 134,61g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Almoço: Pêssegos, Liv Up Arroz de Brócolis com Castanha do Pará, Liv Up Frango com Limão Siciliano e Hortelã com Arroz de Brócolis . Jantar: Liv Up Frango Croc Assado, Liv Up Frango com Amendoim e Lemon Pepper, Liv Up Arroz Negro, Liv Up Risoto de Palmito Pupunha. Lanches/Outros: Collagen Bones, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Essential Nutrition Fiberlift. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RRoweder
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