Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 67,10g | Prot: 137,42g | Carbs: 189,02g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Помело, ЯНТА Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Вараксино Яйцо. Almoço: Помело, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Диа-Веста Соевый Фарш, Говяжье Сухожилие, Solo Nina Кальмар Стружка Сушено-Вяленый. Jantar: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, ЯНТА Молоко 2,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Lanches/Outros: Oreo Печенье. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vili_g
|