Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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70,8 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 50,77g | Prot: 160,69g | Carbs: 171,21g.
Café da Manhã: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Souper Salad Raisins, Skippy Creamy Peanut Butter, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Trader Joe's Quinoa, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kettle & Fire Chicken Bone Broth (245 ml), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lanches/Outros: Sabra Dark Chocolate Hummus, PB Trimmed Powdered Peanut Butter, Bananas, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain (Cotainer), Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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