Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2542 kcal
|
Gord: 75,32g | Prot: 84,46g | Carbs: 392,95g.
Café da Manhã: Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли Сливочные, Киви, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Айсберри Щербет Смородина, Пепси Пепси, Персик, Перекресток Перец Фаршированный, Рис Вареный. Jantar: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси, Киви, Изюм (без Косточек). mais...
|
|
3831 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 9 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|