|
Naczczo,pas 76cm,3 dzień po O
|
41 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2205 kcal
|
Gord: 92,17g | Prot: 81,80g | Carbs: 252,21g.
Café da Manhã: Seko Sałatka Rybna Neptun, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Cytryna, Lipton Herbata. Almoço: Lidl Drożdżówka z Serem, Cytryna, Zielona Herbata. Jantar: Ser Gouda, Podravka Makaron Bolognese . Lanches/Outros: Danone Fantasia Wedel, Lipton Herbata, Grześkowiak Zielone Pudełko z Serem Gouda i Sosem Czosnkowym. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|