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1758 kcal
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Gord: 59,21g | Prot: 67,45g | Carbs: 261,50g.
Café da Manhã: Altınbaşak Light. Almoço: Pirinç Pilavı, Anadolu Mutfağı Barbunya. Jantar: Yoğurtlu Havuç Salatası, Lahana Salatası, Besaş Siyez Ekmek, İçli Köfte, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Pınar Labne, Pişi, Yeşil Çay. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
chloe ting - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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