Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2023
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93,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 85,62g | Prot: 97,68g | Carbs: 81,51g.
Café da Manhã: Delikate Serek Wiejski Delikate, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Pomidory. Jantar: Magnetic Czekolada Biała, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska, Carrefour Ziemniaki Ugotowane Obrane. Lanches/Outros: Magnetic Czekolada Biała, Musztarda Dijon, Herbata z Cukrem i Cytryną, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka . mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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