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around nasi 155kal telur 173kal ayam 250kal perkedel kentang 100kal
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1558 kcal
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Gord: 57,94g | Prot: 117,26g | Carbs: 136,58g.
Almoço: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Jantar: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Fitlife Whey Protein Concentrate. mais...
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819 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cibang
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