Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2015
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3295 kcal
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Gord: 63,11g | Prot: 314,32g | Carbs: 310,84g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Miel, Myprotein Total Protéine, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Jafaden Jus Multifruits, Delisse Fromage Blanc 0%. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Panzani Penne Rigate. Lanches/Outros: Carrefour Pain Complet, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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2997 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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