|
Vilodag. Morgonpromenad i vanlig ordning.
|
2836 kcal
|
Gord: 65,14g | Prot: 171,45g | Carbs: 380,64g.
Café da Manhã: ICA I Love Eco Rågflingor, ica honung, Polarica Hallon, kung markatta chia, nyponskal, kronägg (4st), Blåbär, Ica lätt kvarg, kanel. Almoço: Findus Hackad Spenat, ICA Förkokt Rödbeta, Findus Wok Classic, Risenta Röd Quinoa, Kronfågel Kycklingfilé. Jantar: ICA Förkokt Rödbeta, Findus Hackad Spenat, Findus Wokgrönsaker, ICA Basmatiris, Findus Laxfiléer. mais...
|
|
2485 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 4 minutos, de Pé - 4 horas, Descansar - 10 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de AlexWippenberg
|