Jornal de kolevelok, 19 nov 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
114,3 kg Perdidos até agora: 11,4 kg.    Ainda faltam: 19,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

589 kcal Gord: 26,91g | Prot: 24,10g | Carbs: 62,24g.   Café da Manhã: Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Lanches/Outros: Сыр Косичка. mais...
3538 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana

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