Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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85,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 56,65g | Prot: 42,04g | Carbs: 132,55g.
Café da Manhã: Soğan veya Taze Soğan, Ceviz, Ünal Manyas Peyniri, Roka (Roket), Domatesler, Yeşil Zeytin, Yulaf Tost. Almoço: Kurutulmuş Bütün Susam, Kuru İncir. Jantar: Patates Salatası, Ünal Manyas Peyniri. Lanches/Outros: Kuru Hurma. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sennur0050
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