Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
94 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 81,72g | Prot: 93,85g | Carbs: 158,74g.
Café da Manhã: Delikate Serek Wiejski Delikate, Mieszko Michaszki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Pomidory, Żółtko, Chleb Włoski, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Jantar: Ogórek (Obrany), Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska. Lanches/Outros: Delicata Kaszka Śmietankowa, Herbata z Cukrem i Cytryną, Pomidory, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kraina Wędlin Kiełbasa Podwawelska. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zbigniew.ka
|