Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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83,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 113,99g | Prot: 28,66g | Carbs: 120,31g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Винегрет. Almoço: Винегрет. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MishkaLe
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