Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Gord: 38,14g | Prot: 108,14g | Carbs: 139,80g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Геркулес Геркулес Увелка. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Лукоморье Икра Горбуши, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Barilla Макароны. Jantar: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Кета, Яйцо, Помидоры. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innast83
|