Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Gord: 21,08g | Prot: 36,58g | Carbs: 101,59g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral. Almoço: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Suco de Abacaxi com Hortelã, Aurora Costela Suína, Camil Feijão Preto Cozido, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Alface. Jantar: Água, Linea Xilitol , Vila Alimentos Gengibre em Pó, Hortifruti Abacaxi, Suco de Limão, Salsinha, Pepino Japonês. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
corrida - 57 minutos, caminhada - 1 hora, Descansar - 22 horas e 3 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2016
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