Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 38,38g | Prot: 66,44g | Carbs: 151,11g.
Café da Manhã: Linea Chocolate Dark Zero Açúcar , Generic Labs Whey Protein, Hortifruti Banana Nanica, Ovo, A Granel Farinha de Aveia, Carolina Leite Fermentado. Almoço: Bauducco Torrada Fermentação Natural Multigrãos, Patê Atum (maionese/cream cheese). Jantar: Habib's Batata Frita, Quero Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado, Aurora Salsicha, Carrefour Pao Hot Dog. Lanches/Outros: Dux Biscoito Salgado. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dançar (Dança Popular) - 15 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula.dfe
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