merhaba fitwell çökünce burayı keşfettim.keşke burada da antreman olsa.
|
1400 kcal
|
Gord: 66,96g | Prot: 86,61g | Carbs: 115,00g.
Café da Manhã: Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi, Yeşil Zeytin, Siyah Üzüm, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Wefood Hindistan Cevizi Unu, Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Fırında Mücver, Tavuk Köfte. Lanches/Outros: Peynirli Börek, Galete, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Simbat Çikolata Kaplı Bademli Hurma , Badem, Leblebi. mais...
|
|
1495 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bluesapphira
|