Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3241 kcal
|
Gord: 156,77g | Prot: 74,84g | Carbs: 382,69g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Пельмени, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%. Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Яшкино Вафли Сливочные, Киви, Рис Вареный, Пепси Пепси, Московский Провансаль Майонез, Перекресток Перец Фаршированный. mais...
|
|
3134 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|