Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 33,20g | Prot: 63,05g | Carbs: 155,25g.
Café da Manhã: Butter (Salted) , Waitrose White Sourdough, Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat. Almoço: Tesco Creme Fraiche, Frozen Berries, Aldi Scotch Pancakes. Jantar: Newgate Beef Casserole Season, Mashed Potato. Lanches/Outros: Wine Spritzer, USN 100% Whey Protein. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Caiosha
|