Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
|
49 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2349 kcal
|
Gord: 13,93g | Prot: 90,40g | Carbs: 526,02g.
Café da Manhã: Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Jus de Raisin. Almoço: Datte, Vaïvaï Eau de Coco. Jantar: Pomme Banane, Tomates Cerises, Tomate Cœur de Bœuf, Lentilles, Graines de Luzerne (Germées), Graines de Luzerne (Germées), Vaïvaï Eau de Coco. Lanches/Outros: Vaïvaï Eau de Coco. mais...
|
|
2078 kcal
|
Exercício:
de Pé - 12 horas, Dirigir - 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, HIIT - 22 minutos, Jump - 20 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de BLUENA
|