Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 94,09g | Prot: 210,24g | Carbs: 41,20g.
Café da Manhã: Смешанные Орехи, Куриная Грудка на Гриле, Kultlab Kult Bar Кокосовый Мусс. Jantar: Щи Кислые, Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Kultlab Kult Bar Кокосовый Мусс. mais...
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4609 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Apple Health - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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