Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Gord: 31,12g | Prot: 99,46g | Carbs: 103,08g.
Café da Manhã: Mote Протеин Кокос, Царь Геркулес, Яйцо, SNT Омега-3. Almoço: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе, Увелка Рис Басмати. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lanches/Outros: Fish Dream Филе Эсколара Слабо Соленное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innast83
|