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Day39
體脂肪41.2
內臟脂肪18
BMI33.3
昨天爆吃了一餐
買了銷魂鴨肉飯和米粉湯，超級飽
還把原本準備好的晚餐吃掉
（雞胸肉、鮭魚、水煮蛋、香蕉）
事後有去散步消化消化
今天難得沒加班比較晚起
等等吃完午餐要和朋友一起去運動٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
話說體重有下降，但體脂肪毫無反應
該不會都是肌肉在流失吧？
我很認真的在吃蛋白質…
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76,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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383 kcal
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Gord: 4,87g | Prot: 16,01g | Carbs: 73,23g.
Almoço: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 義美 義美無糖豆奶, 香蕉, 四季豆, 紅蘿蔔. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pei^Hua
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