Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
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81 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 35,07g | Prot: 65,37g | Carbs: 124,27g.
Café da Manhã: Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Almoço: Tutti Serek Owoce Leśne 0%, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. Jantar: Klopsiki Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Mieszko Cukierki. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wojn009
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