Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 36,00g | Prot: 72,68g | Carbs: 115,02g.
Café da Manhã: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Elmont Rye Bread , Soft Boiled Egg. Almoço: Cooked Green Beans and Potatoes, Osso Buco. Jantar: Black Forest Ham, Lettuce, Lynch Chipotle Sauce, Pickles, Toasted Whole Wheat Pita Bread, Turkey. Lanches/Outros: No Name Frozen Mixed Berries, Six Star Whey Protein. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bluebinky
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