Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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96,2 kg
Perdidos até agora: 40,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 85,11g | Prot: 82,25g | Carbs: 215,70g.
Café da Manhã: Biscochuelo, Banana, Manfrey Queso Blanco Gourmet, Fargo Galletitas Mix Cereales. Almoço: Bollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco. Jantar: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Grido Bombón Escocés (90g), Sandwich de Miga. Lanches/Outros: Peras, Manzana. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChavitoBatista
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