Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Gord: 62,65g | Prot: 82,73g | Carbs: 211,82g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Wellness Коллаген, Naturo Premium Изолят Соевого Белка, Natura Сыр Сливочный 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Narmak Семена Чиа Натуральные. Almoço: Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Dabur Чаванпраш, Магнит Мандарины, Snickers Minis, Natura Сыр Сливочный 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хряпа, Monini Масло из Виноградных Косточек, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Дикий Рис (Вареный), Увелка Рис Отварной. Lanches/Outros: ВкусВилл Хурма Вяленая, Naturo Premium Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Narmak Семена Чиа Натуральные, Русское Море Снежный Краб, Станция Молочная Сливки 10%, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Meat House Колбаски Сырокопченые. mais...
|
|
1463 kcal
|
Exercício:
Нижняя часть тела - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KristinaBella01
|