Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 48,81g | Prot: 90,08g | Carbs: 193,52g.
Café da Manhã: Polly Leite Desnatado, Mel, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Hortifruti Banana Nanica, Ovo, A Granel Farinha de Aveia. Almoço: Linea Chocolate Dark Zero Açúcar, A Granel Farinha de Aveia, La Violetera Azeitona Preta, Perdigão Presunto Cozido, Polly Leite Desnatado, President Cream Cheese Light, Floriani Macarrão Integral, Carne do Peito de Frango. Jantar: Nestlé Leite Ninho, The Best Açaí Açaí Zero, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Misto Quente. Lanches/Outros: Hortifruti Beterraba Crua, Maguary Suco de Caju Concentrado, Bauducco Torrada Fermentação Natural Multigrãos, Patê Atum (maionese/cream cheese). mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula.dfe
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