Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Gord: 75,10g | Prot: 151,80g | Carbs: 266,29g.
Café da Manhã: Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Body IP Perfect Whey Unglaublich Schokoladig, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Aldi Rote Paprika, Möhren, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Almoço: Leitungswasser. Jantar: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Hackfleisch Gemischt, Parboiled Reis, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Lanches/Outros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BETZCKE
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