Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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96,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 46,84g | Prot: 163,02g | Carbs: 85,83g.
Café da Manhã: EWA Батончик «Арахис и Карамель», EWA Bodybox Cappuccino . Almoço: Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Eco Зелёная Гречка, Куриное Филе. Lanches/Outros: EWA Bodybox Cappuccino , EWA Body Box Шоколад Орех, EWA Protein. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
шаги 10.500 - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalya3328
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