Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
|
107,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 70,72g | Prot: 111,19g | Carbs: 140,37g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Говядина Тушеная, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каждый День Желатин Пищевой, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Almoço: Спаржа по-Корейски, Глобус Кальмары по-Корейски, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Jantar: Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Глобус Кальмары по-Корейски, Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Красный Октябрь Трюфель, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Европром Рулет Краб Снежный. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|