Jornal de Frau268, 17 nov 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
60,6 kg Perdidos até agora: 16,4 kg.    Ainda faltam: 3,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

545 kcal Gord: 23,75g | Prot: 53,71g | Carbs: 30,24g.   Café da Manhã: Aldi Gourmet Salami, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Jantar: Designer Whey Hazelnut Proteinshake, Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett. mais...
1997 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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