Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2015
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57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Gord: 29,22g | Prot: 26,52g | Carbs: 78,15g.
Café da Manhã: Sumo de Laranja Natural, Becel Pro-Activ, Continente Pão de Fibras. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Marisco. Jantar: Banana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Macarrão ou Massa com Carne, Maionese. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Lidl Manteiga de Amendoim, Bimbo Tostas Integrais, Mimosa Iogurte Magro. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Lavar Louça - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Fazer Compras - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrainha
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