|
alo diyet menüsünden esinlendim ^^ bugün 1600 kaloriye ulaşabildim :))
|
1801 kcal
|
Gord: 74,89g | Prot: 46,29g | Carbs: 235,41g.
Café da Manhã: Fındık, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Yumurta, Kakaolu Kek. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması, Pirinç Pilavı. Jantar: Zeytinyağlı Barbunya, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de kirmizi_elmali_kiz
|