Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 50,14g | Prot: 75,65g | Carbs: 103,38g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim. Almoço: Cenouras, Ovo, Coxão Mole Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Tirolez Creme de Ricota, Coxão Mole Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Pêssegos. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, corrida de rua - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissaegres
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