Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Gord: 81,75g | Prot: 82,43g | Carbs: 243,34g.
Café da Manhã: Radeberger Wiener Würstchen . Almoço: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . Jantar: Schafskäse, Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Sachsenland Sour Creme, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Apfelkuchen. Lanches/Outros: Gut & Günstig Zitronenlimonade , Volvic Tee Zitrone . mais...
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2263 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 42 minutos, Ler - 2 horas, de Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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