Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 82,19g | Prot: 49,08g | Carbs: 93,10g.
Café da Manhã: Milbona Maasdam. Almoço: Вареное Яйцо, Leader Price Haricots Rouges, Тушеные Овощи, Авокадо. Jantar: Saupiquet Filets De Maquereaux Sauce Escabèche, Bénédicta Mayonnaise Légère Mon Secret, Тушеные Овощи, Leader Price Haricots Rouges. Lanches/Outros: Пшеничный Хлеб, Picard Crème Glacée Menthe Avec Copeaux De Chocolat. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Abdominal - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 34 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 22 minutos, Agachamento (GAP) - 3 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mom Stifler's
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